ストレッチの重要！

2020年3月6日 17:07 PM｜お知らせ｜

こんにちは！！

皆様、ストレッチはどんな効果が期待
できるのかをご存知でしょうか？(^^♪

なんとなくした方が身体に良さそう！という
イメージはありますよね！！

ストレッチには、、

★代謝を上げ脂肪燃焼

★血流を促しむくみ、冷えの改善

★副交感神経を優位に、快眠しやすく

などなど
さまざまなお悩みに効果的なんです！！

 
また、お仕事・デスクワークなどで同じ姿勢になっている時間が
長いという方は特に
筋肉をほぐしていくことで
凝りを予防できたり、疲れにくくなるという効果も期待できるんです！

スラットでもお身体を見させていただいて
お家でのストレッチを提案させていただく事もあります♪

痩せやすく、健康的なお身体作りには

かかせないものなので、、♪
ぜひお風呂上りやおやすみ前にゆっくりとお身体を
ほぐしてみて下さい(^^)/

ストレッチしたいけど、、時間がなくなかなかゆっくりと
ストレッチが出来ない！という方へ

スタッフが実際に家で行っている、ながらストレッチ法を
店内に掲示いたしますのでぜひご覧ください(*^-^*)
やり方がよく分からない！という方も
お気軽にスタッフまでご相談下さいね♪

スラットスタイルでは普段なかなか使わない筋肉も
使っていくので
お家でのストレッチはとても大切！！

スラットスタイル+ストレッチ　で
引き締まった女性らしい、健康的なお身体を
目指していきましょう！(*^^*)

SLAT　大津店