2018年10月31日 11:18 AM｜お知らせ｜
脂肪燃焼に！！
こんにちは(^^) 肌寒くなってきましたね。 上着を羽織り・・・長袖・・・・お肌の露出、隠せますね！！！笑(*^▽^*) 隠せるからといって安心してはいけません！！ 隠して安心、、[…]
2018年10月17日 18:34 PM｜お知らせ｜
体調管理にこれが効く！！
こんにちは。 風邪流行ってますね。朝晩の冷え込みと昼間の暑さで体調が崩れやすくなってます。 ★睡眠★ ★栄養バランスの取れた食事★ ★適度な運動★ こ[…]
2018年10月14日 09:23 AM｜お知らせ｜
腹式呼吸\( ˆoˆ )/
こんにちは！西岡です(^^)！ 本日は、いつも皆さまに 取り組んで頂いてる “腹式呼吸”について少しだけ…✨ 《 方 法 》 鼻から息を吸い[…]
