スラットスタイル🌼

2018年9月25日 09:20 AM|お知らせ

【骨盤の歪み】女性だと特に気になりますよね(+_+)

そもそも骨盤が歪む原因とは何でしょうか⁇
*脚をよく組む
*片側だけにバッグをかける
*うつ伏せで寝ることが多い
*左右どちらかに体重をかけて立つ

当てはまるとこありますよね💧

そんな骨盤の歪み放っておくと…
ゆがみが骨盤内部の血管の圧迫に繋がる場合があります。血行が悪くなれば冷えや肩こり、頭痛や腰痛の原因にもなります。
骨盤が前方にズレている場合、体はバランスをとろうとして胸の位置が後方にズレます。 すると、今度は胸のズレをかばうため頭が前方にズレます。これが猫背ですね💀
また、骨盤がゆがんで広がると、股関節が外側にずれ、両脚の骨や関節も外側に広がります。そうなると脚の外側の筋肉ばかりが発達し、内側の筋肉が弛緩するため、O脚になってしまうこともあります。

このように、骨盤のゆがみを放置したままだと多くのトラブルを引き起こす可能性があります(;д;)

SLATにはSLAT STYLEという骨盤を整えるマシンを置いています!
ご自身のお尻の力を使いながら骨盤を整えていきます。激しい運動ではないので、リラックスした状態で行って頂けます✨

ぜひ一度体験へお越し下さい✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

SLAT大津店 平井