♡バレンタインデー♡

2019年2月14日 14:04 PM｜お知らせ｜

こんにちは☀

今日はバレンタインデーですね💛💗💖

バレンタインデーといえばチョコレート！！

今日だけは♡と自分へのご褒美にもチョコレートを食べる方も多いのでは(・・?

そのチョコレートをカカオ70％以上含まれているものに変えると驚きの効能が！！✨

カカオ分70％以上含まれているチョコレートには

ポリフェノール(抗酸化物質＝老化防止)　や　カルシウム、、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル分や食物繊維も含まれています！

そのため…

動脈硬化・生活習慣の予防、血圧を下げる、HDL（善玉）コレステロールを増やす

などの効果があることが認められ動脈硬化を防止する効果が期待されています★

また

・肥満の予防、歯周病予防の効果
・集中力、記憶力を高める作用
・リラックス効果
・疲労回復効果

などなど！！

「肥満の予防」に関しては本当に？と疑問に思う方もいるでしょう。

もちろん食べすぎはダメですが、チョコレートを食前に食べると血糖値がすばやく上昇するので食欲が抑えられる効果があります🔥

そんな驚きの効能があるカカオ70％以上含まれているチョコレートを食べて

『健康体』をめざしましょう✨

もう一度言いますが、食べすぎには注意してくださいね！🔥

SLAT大津店　　福恵