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ストレッチについて!?

2021年6月26日 16:15 PM|お知らせ

こんにちは!スラット大津店です(´▽`)
滋賀県膳所駅、京阪膳所から徒歩5分です!

皆さんストレッチはしていますか??
カラダが固くて腰痛持ちだった私ですが、毎日続けていくうちに開脚ができるようになりました。

ストレッチをする事でカラダに良い事とは!?

股関節の可動域が広がり、筋肉の緊張がほぐれるので血流.リンパの流れが良くなります!

血流.リンパの流れが良くなると
カラダに溜まった老廃物が流れ
細胞の隅々にまで栄養が行き渡ります!!

その結果、代謝アップにも繋がります!

今では腰痛はもちろん下半身の浮腫みや冷えが改善し、ストレッチが毎日の習慣になりました♪( ´▽`)

疲れた身体を労わる事で心もスッキリ!
続けていくと必ず変わります!

みなさんもぜひ!
ストレッチしましょう!