スラットスタイル🍑

2018年9月22日 09:21 AM｜お知らせ｜

 
 
こんにちは！西岡です\( ˆoˆ )/
 
 
 
 
三連休の幕開けですねっ！

皆さんは、どこかへお出かけしますか☺️

SLATも明日、明後日と

お休みを頂いてますので、

スタッフもそれぞれどこかで…

楽しい事をしているかと思います❤️

素敵な連休にしましょー\( ˆoˆ )/
 
 
 
 
さて、本日は皆さまお馴染み

スラットスタイルについて…✨
 
 

 
 
スラットでの運動中は、

カラダの中でも大きな筋肉である

お尻の筋肉を使う事で燃焼効果UP💪

そして、骨盤を正しい位置へ導きます！☺️
 
 
 
 
そもそも、骨盤を歪める原因って？？？
 
 
⚫︎ヒール歩き

⚫︎女の子座り

⚫︎カバン片方に偏ってかける

⚫︎足を組む

⚫︎出産

⚫︎デスクワークに勤しむ

⚫︎筋力、筋柔軟性の左右差

⚫︎怪我 etc…
 
 
が、挙げられます😱
 
 
 
 
そして、骨盤が歪むとどうなるのか？？？
 
 
⚫︎新陳代謝の低下や冷え

⚫︎疲れや下肢のむくみ

⚫︎姿勢が悪くなる、老けてみえる

⚫︎慢性的な関節痛や体調不良

⚫︎生理不順や激しい生理痛

⚫︎便秘

⚫︎内臓の位置が下がる→下腹が出て見える
 
 
などが挙げられます😱

骨盤が歪んで良い事なんて

何一つないです！！！
 
 
 
 
骨盤全く歪んでないです〜✨って人は

いないと言われるくらい

皆さま少なからず歪んでます！😱
 
 
 
 
歪んでる方はもちろん、

歪みが少なく特に症状が出てない方にも

オススメなスラットです(*´꒳`*)！
 
 
 
 
15分という短い時間でも

継続する事で、骨盤の正しい位置を

カラダに癖づける事が可能です✨

無意識で保てるようになると

どんどんカラダが変わるのを

感じて頂けると思います\( ˆoˆ )/
 
 
 
ついでにヒップアップも可能ですよ❤️
 
 
 
SLAT大津店 西岡