スーパーフード、アサイー★

2018年6月24日 12:17 PM｜お知らせ｜

こんにちは、川上です☺︎

今日は、

スーパーフードとも言われる

“アサイー”について、

ちょこっと紹介したいと思います♬

アサイーは必須脂肪酸である
オレイン酸やポリフェノール・β-カロテン

食物繊維、ミネラルなど

幅広い種類の栄養成分を含むと言われています！

 

アサイーは、こんな方にオススメ！

↓　↓　↓　↓　↓
•若々しさを保ちたい
•内側からの抗酸化対策に
•生活習慣病の予防に
•目の疲れが気になる方に
•眼精疲労・ドライアイ予防
•便秘気味の方に
•ダイエットのサポートに
•肌荒れ予防に
•肌のアンチエイジングに

★アンチエイジング(抗酸化)

ポリフェノールを豊富に含む食材として

注目されており、高い抗酸化力によって

活性酸素による体のサビつき(酸化/老化)を

予防する働きがあると考えられています！

★便秘解消、肥満予防

アサイーの食物繊維が便秘に良いと

言われるのは、水溶性食物繊維の比率が

高いためではないかと考えられています。

水溶性食物繊維は便に水分を含ませて

硬さを調節する、腸内善玉菌のエサと

なることで腸内環境を整える働きが！！！

 

★美肌、アンチエイジング

アサイーの高い抗酸化力は

肌の活性酸素によるダメージ・酸化を

抑止することでシワやシミなどの

肌老化予防にも役立つと考えられています。

またリノレン酸とオレイン酸という

2種類の必須脂肪酸が理想的な割合で

含まれているとも言われており、

ホルモンバランスを整える働き、

肌の乾燥や老化予防などにも

効果が期待されています♡

 

どうでしょう！

アサイーには嬉しい効果が

たくさん期待できるんですね*\(^o^)/*

 

これからの季節、

アサイーボウルなど

食べる機会がありそうなので

たのしみです♡

SLAT大津店 川上