バランスのとれた食事☆

2020年12月21日 17:38 PM｜お知らせ｜

こんにちは！スラット大津店です！♪

ますます寒くなりましたが、
冬はクリスマスやお正月などイベント事が多く
過食になりやすいですよね！！

健康で美しい身体でいる為には
毎日の積み重ね..
食事はとても大切なんです(^^)！

ですが毎日バランスの整った食事を
意識し続けるのも大変な事ですよね！！

バランスの整った食事というのは

☆体を動かすエネルギーの原料
☆体の調子を整える原料

このような役割を果たす食べ物を
バランス良くとることができると、
健康が維持できたり今よりも更に健康になったり
生活習慣病の予防などにも繋がります(*^^*)

1日に必要なエネルギーも人それぞれです。
周りの方などと合わせて同じ量を摂取すると
過剰摂取になっている可能性も！

スラットでは健康に、内側から美しくなれるよう
食事面でのアドバイスもさせて頂いております☆

スタッフも日々バランスの取れた食事を意識していますので、
お気軽にご相談くださいね(o^^o)！！

SLAT大津店