夕食断食始めました🌠

2018年6月14日 11:26 AM｜お知らせ｜

こんにちは！福村です＼(^o^)／

実は私、月曜日から夕食断食始めてます(^^)/

なぜかというと、、、
胃腸を休めて、しっかりとした血を作れる身体にする為です！

そもそも1日1食は、人間にとって摂りすぎだそうです‼‼
そこから驚きですよね、、、😲

最初の二日ぐらいはもう辛くて辛くて、、、

自分が食べれないのにご飯は作らないといけないのが
ものすごーーーーく地獄でした😰

でも、今はぜーんぜんへっちゃらです☆
なので今日で5日目ですが、もう完全に慣れてきました(*´ω`*)

5日目が経過した今の感想は、

●朝、起きるのが楽になった。
●夕食をたべて、そこからゆっくりする時間
を他の時間にまわせるので、夜ゆっくりできる
時間が増えた。
●朝ごはんをしっかり食べれる。
●化粧ノリがいい。
●周りから調子良さそうと言われる。

です！

現時点でも結構変化は感じられています♡

あと二日！
もう踏ん張りします！

興味がある方は是非聞いて下さいね♩

皆さんを一緒に腸活しましょう(^^)/🌠

ＳＬＡＴ　福村