座る時の姿勢☆
2020年6月7日 18:59 PM｜お知らせ｜
デスクワーク、お家で過ごす時間など
座って過ごしている時の
皆様の姿勢はどうですか？(^^♪
座って過ごす時間が長いほど
・体の凝り
・重さ
・痛み
を感じているという方
いらっしゃいませんか？
その原因は姿勢にあるかもしれません！！
では、なぜ姿勢が悪いと
身体の不調が起こってしまうのでしょうか。
それは、首 肩 腰 などの負担を軽減できず
筋肉が緊張しすぎてしまうからです！
例えば、頭が前に出ている姿勢。
このような姿勢になると
首周辺の筋肉が緊張し、痛みが出ます。
もう１つ多くいらっしゃるのが
骨盤が後方に傾いた姿勢。
椅子に浅く座り
背中が丸くなっている状態です。
このように座っていると腰痛を
起こしやすくなります！
その為にまずスラットスタイルで骨盤を
正しい位置に整え
椅子に座る時には正しい姿勢を意識してみて下さい☆
スラットスタイルに乗り、悩まれていた腰痛が
改善されたというお客様もいらっしゃいます！(*^-^*)
骨盤を整え、姿勢を意識することが
健康で美しいお身体にも繋がりますよ♪
これを見た後から早速
意識を変えていきましょう！！
SLAT 大津店
