正しい呼吸法で身体をリセット(*´꒳`*)

2018年12月21日 23:45 PM｜お知らせ｜

こんにちは☆

年末にかけて慌ただしくなり気持ちがバタバタしますね！

焦るといい事がないっていうので落ち着いて新年を迎える準備をしましょう(*´꒳`*)

普段何気なくしている呼吸ですが１日に約3万回行っているんですよ！！

姿勢が悪ければ正しく吸えませんし、正しくはけません。。。浅い呼吸になってしまいます…。

姿勢と呼吸は一心同体です☆

正しい呼吸を行う事でカラダを再起動させます！

心肺機能を向上させる事で運動能力があがるんです(^ ^)
若返るってことなんです(o^^o)

呼吸で心をコントロールしストレス解消しましょう(^-^)

是非！スラットで正しい呼吸法を身につけて下さい☆

汗もジワーっとかくのでスッキリしますよ！

スラット大津店