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脚☆マッサージ

2018年6月19日 11:29 AM|お知らせ

 
 
 
こんにちは!
川上です\(^o^)/
 
 
 
今日は、脚のマッサージについて★
 
 
 
仕事終わり、脚がパンパンに張り
靴がきつくなっている…(;O;)
 
 
 
よくこんなお悩みを耳にしますね。
 
 
 
私もすご~くむくみが気になるので、
毎晩お風呂上りにマッサージをしています!
 
 
 
足の裏を、手の親指の第一関節で
グリグリグリグリ~
 
 
 
次に、ふくらはぎです!
 
 
 

 
 
 
足首~ひざ下をこぶしで
上へ上へリンパを流します!
 
 
 
そして、太もも!
 
 
 

 
 
 
両手でぞうきんしぼりのように
セルライトなくなれ~と念じながら
マッサージします!
 
 
 
お風呂上りだけでなく、
空いた時間にすることで
血行が良くなり、冷え解消にも
つながるのでぜひ(`・ω・´)
 
 
 
SLAT大津店 川上