SLATで姿勢改善☆

2020年10月4日 18:06 PM｜お知らせ｜

こんにちは(^^)/

過ごしやすい季節になってきましたね。
朝晩の気温差が激しくなる時期でもあるので、
体調には気を付けてお過ごしくださいね！

本日は姿勢についてです！
皆様は正しい姿勢を意識できていますか？

※右端の写真が正しい姿勢です。

良い姿勢を意識しすぎると、逆に緊張した姿勢になってしまう
という場合もあります(>_<)

それは、悪い方向に持っていく筋肉の方が強く
正しい方向に持っていく筋肉が弱いからなんです！

ではどうすれば良いのでしょう？

凝り固まった筋肉をしっかりとほぐす事が大切なんです！

筋肉がほぐれると関節の柔軟性も高まり
可動域が広がるので
正しく綺麗な姿勢を保つことができます。

SLATでは凝り固まった筋肉を
しっかりほぐすメニューがありますよ(^^♪

そしてスラットスタイルに乗ることによって
お尻や太もも、お腹周りの筋肉が鍛えられるので
身体のラインが確実に変わります！

SLATではスタッフがしっかりとお客様のお身体の状態を
見させて頂き
歪みや姿勢改善以外に今何が必要なのか、
日常での意識することなども細かくお伝えしています(*^^*)

姿勢を変えたい、体型を変えたいけど
何から始めたら良いのか分からない！という方
ぜひ一度SLATにご相談ください♪

SLAT大津店